サプリメント好きでコエンザイムQ10をご存知ない方はいないでしょう。高い抗酸化能力を持ちアンチエイジング栄養素と知られていますが、ミトコンドリアで酸素が燃えてエネルギーに代わるのを助けるため、ダイエットサプリメントにも使われています。心臓病のリスクを減らし免疫システムを刺激するとされ、アルツハイマーやパーキンソン病の進行を抑えるとの報告もあります。あまり知られていないところでは、歯周病の治療を助けるとも言われています。
アンチエイジングは予防に限ります。というわけで、私も密かに愛用しているのですが、ものによっては結構お値段がします。売れ筋コエンザイムQ10サプリメントを、単位グラムあたりの価格で比べてみました。
Yerba Prima CoQ10(コエンザイムQ10)
6,800円 100mg30カプセル
2.27円／1mg
食品の肉や魚の摂取で吸収できるコエンザイムQ10と同じオールトランス型構造で、異性体(シス体)を含みません。
KYORIN コエンザイムQ10 30包
2,940円 18g(0.6g*30包) 1包あたり30mg含有
3.27円／1mg
溶けやすく、吸収性が高い水溶性のパウダータイプ。
ナチュメディカ コエンザイムQ10 60カプセル
4,935円 45mg60カプセル
1,8円／1mg
オーソドックスなカプセルタイプのコエンザイムQ10ですが、なかなかコストパフォーマンスがよろしいです。
コエンザイムQ10 スーパーマルチシステム 60粒
8,400円 50mg60粒
2.8円／1mg
コエンザイムQ10に茶抽出物、ヒアルロン酸、セラミドを配合。
ネイチャーメイド コエンザイムQ10
1,399円 30mg*50粒
0.93円／1mg
言わずと知れた最もメジャーなサプリメントシリーズ。大量生産で安く抑えられているようです。ただ、ネイチャーメイドのコエンザイムQ10はかなり品薄で、ネットでも店頭でもなかなか手に入りません。
アクティオEX CoQ10&アミノ酸(コエンザイム)
2,940円 45.6g(380mg*120粒)
6粒2.28gあたり100mg
1.47円／1mg
エクササイズ向けのサプリメントは、意外と穴場だったりします。コエンザイム(ビタミンQ)にBCAAとビタミンB群を配合した健康補助食品です。コストパフォーマンスも優秀。
アスリートQ10(コエンザイム)
7,140円 40.95g(455mg*90粒)
1粒455mgあたり30mg
2.64円／1mg
コエンザイムQ10、フィッシュペプチド配合のサプリメント。運動時の持久力向上など。
製品情報の表示は、カプセルや錠剤の重さではなくコエンザイムQ10の含有量を見るよう気をつけてください。